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【】「骨から健康を作る！マット＆スタンディングエクササイズ 〜 BUFF BONES® 〜 」
資格・単位: 健康運動指導士・健康運動実践指導者：実技1.0
種別: 実技・体験
種別: 実技・体験
受講料(事前): ¥3,000
受講料(当日): ¥4,000
受講料(当日): ¥4,000
【内容】
シニアの方をはじめ、どなたでも安全に・楽しく・効果的にアライメントとバランステクニックを統合し、骨から強化できる方法をマットエクササイズとスタンディングエクササイズを通してご紹介します。
実際にアクティブなシニアになるために、生涯を通して動けるカラダと健康を手に入れましょう！
【講師】
Akiko Hattori
（ピラティスアーツ・ピラティスアライアンス所属）
BUFF BONES® Team Japan
当日受付につきましては、直接会場にてお問い合わせください