このセミナーでは、米軍の最先端フィットネス理論を取り入れた、究極の肉体を作り上げるトレーニングプログラム「ダイハードトレーニング」をご紹介します。己の肉体を徹底的に鍛え上げる方法は各種ありますが、今回は、筋力・筋持久力・心肺持久力を効率よく総合的に鍛えることができる、自重サーキットトレーニングのプログラムについて解説します。始めにプログラム作成のガイドラインなどを説明した後は、、、実践あるのみ！鬼教官の号令の下、己の肉体を徹底的にイジメ抜いていただきます！完全実技の講座ですので、トレーニングウェア・シューズ・ヨガマット・タオル・ドリンク持参でご参加ください！！

NESTA JAPAN 理事
（株）SAWAKI GYM 代表取締役
　　　澤木　一貴　氏