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空席あり
【】自分でできるストレッチ！「カラダのひみつ2015」！！
資格・単位: 健康運動指導士・健康運動実践指導者：実技1.5 、 NESTA PFT継続教育プログラム　0.5単位
種別: 実技・体験
受講料(事前): ¥4,000
受講料(当日): ¥5,000
【内容】

カラダを正しく使っていますか？
日常動作（ADL)の中に潜む「思わぬケガ」や「体力低下」の問題は、もはや高齢者のみならず、多くの人々にとって身近なものとなっています。それらの対策として「運動」はもちろん有効ですが、カラダの正しい使い方を知らずして運動を行っても、その効果は半減してしまいます！
本セミナーでは、簡単なセルフストレッチを例に、「本当のカラダの使い方」をご紹介します！どなたでも気軽にご参加いただけますので、ぜひどうぞ！

【講師】

NESTA JAPAN 理事
（株）フラップフラグ 代表取締役
　　　秦　ワタル　氏

当日受付につきましては、直接会場にてお問い合わせください