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残席少
【】MOTRを活用したHIIT（高強度インターバル）トレーニング
資格・単位: 健康運動指導士・健康運動実践指導者：実技0.8
種別: 実技・体験
受講料(事前): ¥1,500
受講料(当日): ¥2,000
【内容】

1分間の集中的なエクササイズ→1分間のインターバルを繰り返し、カーディオ、バランス、体幹強化がすべて含まれるプログラム。有酸素運動から始まり、バランスを挑戦させるドリルに続き、最後に筋膜リリース。

【講師】

MOTR発明者
　　　Darya Bronston

【申込方法】

http://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/01310yxha1aa.html
（お申込はパスマーケットになります。上記のURLよりお申込みください。）
主催：一般社団法人日本コアフィットネス協会