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空席あり
【】『シニアのためのファンクショナルトレーニング～身近なツールで効果満点のレッスンに～』
種別: 実技・体験
受講料(事前): ¥2,000
受講料(当日): ¥3,000
受講料(当日): ¥3,000
【内容】
グループエクササイズを行う時に、困ってしまうことの一つが、一人ずつにエクササイズツールを準備することです。購入予算や保管場所、衛生管理など懸念点は多々あります。
今回紹介するものは、シニアレッスンで大好評の低予算ですぐに手に入る身近なツールを使った下肢機能（ファンクショナル）を刺激するプログラムです。プログラムの成立はもちろん、身の回りのものが活用できるアイデアが広がればプログラム開発の自由度が高まりますね。
どんなツールを使用するのか・・・それは、当日のお楽しみに！
（実技を行いますので、スポーツウェア・シューズでご参加ください。また、飲み物とタオルをお持ちください。）
【講師】
NESTA JAPAN シニアアドバイザー、（株）AHA 代表取締役 村上 浩宣 氏
当日受付につきましては、直接会場にてお問い合わせください