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【B-3】【NESTAJAPAN】 世界４大ミスコン公認講師が教える「女性に適した筋トレ」
種別: 講義・実技
受講料(事前): ¥3,000
受講料(当日): ¥4,000
受講料(当日): ¥4,000
この20年の間にフィットネスを取り巻く環境は大きくかわり、中でもウェストトレーニング・通称「筋トレ」に勤しむ女性が増えたことは特筆すべき点です。
男女の性差を考慮し、女性の特性に合ったプログラムにするためのポイント、女性が鍛えるべき部位やエクササイズフォームなど、女性が安全で、効果的に効率よく鍛えることについて考察していきます
当日受付につきましては、直接会場にてお問い合わせください
