Exhibition seminar details
展示会セミナー詳細
カートを見る(0)
空席あり
【D-8】【ライブ配信のみ】心身の健康・パフォーマンス向上と睡眠習慣〜100%のパフォーマンス発揮に向けて
種別: 講義
受講料(事前): ¥0
受講料(当日): ¥0
受講料(当日): ¥0
【セミナー聴講方法変更のお知らせ】
こちらのD-8のセミナーは主催者都合により大変申し訳ございませんが、会場での聴講は中止となり、ライブ配信でのみの開催となりました。
６月１９日（土）１３：００～１４：３０にオンラインセミナーを配信いたします。
●Zoomウェビナーで聴講
※人数上限があり、ご参加いただけない場合がございます。その際はFacebookからご参加ください。
●Facebookライブでの聴講
SPORTECのFacebookページからご覧いただけます。
※お持ちでない場合、Facebookのアカウント作成が必要です。
【アカウント作成の方法】https://www.facebook.com/help/188157731232424
【講演内容】
睡眠の量、質、タイミングは、心身の健康やパフォーマンス発揮に影響を及ぼすことが近年明らかになりつつあります。一方で、日常生活下では、社会環境等の外的要因によって、睡眠の量、質、タイミングが左右されたり、睡眠が阻害されたりします。
本講演では、社会環境要因と睡眠習慣の関係、睡眠と心身の健康やパフォーマンス発揮との関係に関する最新の科学的知見とともに、心身の健康とパフォーマンス発揮にとって最適な睡眠習慣とはどのようなものかを紹介します。
【ジャンル】
体改善・生活習慣病予防
