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【SPO-G-4】筋トレは週1回30分で十分！整形外科医が考えたキストレとは？
種別: 講義
受講料(事前): ¥0
受講料(当日): ¥0
受講料(当日): ¥0
筋トレは週3回2時間・・・時間がないからできないと考えている方も多いと思います。しかし、筋肉ドクターが考えた「キストレ」なら、週1回6機種のマシントレーニングをやるだけでメキメキ筋力アップ。俱楽部活動をしている中高生のパフォーマンスアップから中高年の体力作りまで幅広く対応できるキストレ専用マシンＹＡＴＡＧＡＲＳＵを使った筋トレを実例を交えて紹介します。
◆講師◆
小島央M.D. 央整形外科院長 筋肉ドクター
#協賛セミナー
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