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【】最新！ウオーミングアップ ～『バリスティックストレッチ』⇒『ムーブメントプレパレーション』⇒『ダイナミックストレッチ』までの流れ～
資格・単位: 健康運動指導士・健康運動実践指導者：実技1.5、NESTA PFT継続教育プログラム　0.5単位
種別: 実技・体験
受講料(事前): ¥4,000
受講料(当日): ¥5,000

【内容】

股関節の全方向モビリティと胸椎伸展可動域の向上を重点的に行っていきます。
『バリスティックストレッチ』では、“緊張”ち“脱力”のマッスルコントロール、『ムーブメントプレパレーション』では、骨盤固定しての胸椎可動性の回復訓練、『ダイナミックストレッチング』では身体をダイナミックに動かしながらの股関節の動作確認を行っていきます。 リハビリテーションからアスリートのためのコンディショニングまで活用できるヒントがいっぱいです。


【講師】

NESTA JAPAN　理事
エスドリーム（有）　代表取締役
木内　周史 氏

当日受付につきましては、直接会場にてお問い合わせください