FITNESS SESSION　

【内容】

Ｇボール（バランスボール）は、ただ空気を入れただけの球体。されど、その不安定さと、身体に絶妙になじむ弾力性により、「Ｇボールに座る」というシンプルな動作をするだけでも私たちの感性に驚くほど響いてきます。質の高い動き・パフォーマンスを実現するには、自らの姿勢や動きを感知するところからスタートします。Ｇボールの特性を活用すると、その「気づき」⇔「知覚」の繰り返しを促し、感じる力を育てることができるのです。このクラスでは、大小のＧボールを最大限に活かして、内観・反射・反能力を高め、身体感覚、そして動き感覚をより優れたものへと導き、強化させる手段までお伝えします。日本Ｇボール協会が、運動指導者やスポーツ愛好家にとどまらず、あらゆる皆さまへご紹介したいＧボールの“極み”をぜひ実感ください。

【講師】

日本Gボール協会　副理事長
トータルフィットネスコーディネーター
中尾　和子 氏

日本Ｇボール協会　セミナーリーダー
東海大学　非常勤講師　
沖田　祐蔵 氏