【内容】

（中島氏）
マインドフルネスという言葉が雑誌や本などでも取り上げられるようになってきました。 まだまだ知らない方も多いとは思いますが、世の中の流れと、そもそもマインドフルネスとはどういうことか、その効果、実践とはどういうことかをお話しします。

（佐々木氏）
その上で、アスリート、ビジネスマンのパフォーマンスという観点で、どのようにトレーニングに組み入れていくか、ワークも交えながら、トレーニングデバイスの紹介を交えつつご説明します。

【講師】

エンジョイゴルフ&スポーツジャパン　代表取締役
フォーカストレーニングコーチ　
佐々木　信也 氏

冥想実践家、ヨガ講師　
中島　正明 氏