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【】【NESTA JAPANセミナー】最新スピードトレーニング ～高齢者からスプリンターまで～
資格・単位: 健康運動指導士・健康運動実践指導者：実習1.5／NESTA PFT継続教育プログラム 0.5単位
種別: 講義・実技
種別: 講義・実技
受講料(事前): ¥4,000
受講料(当日): ¥5,000
受講料(当日): ¥5,000
＊NESTA JAPANセミナー＊
【内容】
従来、『スピード』とは一部のアスリートだけが追い求める専門分野でしたが、今では転倒予防においても重要であることが理解され、全てのヒトに求められる体力要素と考えられています。
スピードトレーニングのポイントは、ズバリ！重心移動と緩急です。重心の素早い移動で大切なのが、頭部の位置とつま先の方向です。『ゆっくりから最高速で動ける』ことは『歩いていて、つまずいたけど転ばない』能力につながります。これらのことを、最新立体ラダーで体感しながら、正しい身体動作の習得方法について学んでいきます。
＜ご持参の上ご参加ください＞
＊動きやすい服装
＊シューズ
【講師】
NESTA JAPAN 理事、
エスドリーム（有） 代表取締役 木内 周史 氏
当日受付につきましては、直接会場にてお問い合わせください