ＦＩＴＮＥＳＳ　ＳＥＳＳＩＯＮ　

近年、コアトレーニングやボディワーク、機能的なウェイトトレーニングによって体幹の機能を高めることが注目されています。しかし、一般的に認知されているこれらのトレーニングで得られたコアや体幹の強さが、日常生活やスポーツ動作の中で自動化されて活かされるということはあまりない、と考えられています。つまり、コアトレーニング等で得られた可動性や安定性、体を動かすコツなどのFundamental Movement（基礎的な動作）を、日常生活やスポーツ動作にオーバーラップさせるには最終的に立位で前後左右上下に質量中心（体の重心）を効率的かつ爆発的に動かすためのスキルを身に付けることが必要です。本セミナーでは、パフォーマンス向上のためのMovement Skill獲得の概念と方法を実践的にご紹介します。

（株）Best Performance Laboratory 代表取締役
　　　桂　良太郎　氏