ＦＩＴＮＥＳＳ　ＳＥＳＳＩＯＮ　

中高齢者のためのコア・トレーニングをバランスという視点から行います。それは単に筋肉を強化するという視点ではなく、安定し、協調性の高いコアを目指し、転倒防止や重い頭をコントロールする能力を高め、脊柱の構造自体、あるいは脊柱の機能低下から派生する様々な愁訴の予防となります。中高齢者が特に陥りやすい姿勢や老化により起こる問題と改善方法を示し、「バランス・コア・トレーニング」として日々の指導で成果を挙げているものをご提供します。良好な頭部およびコアのバランスはシニアの方々の健康な人生をつくります。

トータルフィットネス（株） 代表取締役 ・NSCA/CPT
　　　本橋　正光　氏