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【】大臀筋の働きを最大限にするトレーニングプログラム
種別: 講義・実技
受講料(事前): ¥2,000
受講料(当日): ¥3,000
受講料(当日): ¥3,000
【内容】
大臀筋は女性のボディメイクだけでなく、男性、スポーツ選手、年配の方、リハビリでも大変重要な筋肉と言われています。大臀筋の構造、特徴を理解すれば、トレーニング方法に応用ができるようになります。今までのエクササイズを大臀筋の構造を理解することで教科書に載っていない応用エクササイズが可能になります。実践編では大臀筋のアクティベーションと実際に大臀筋を筋肥大させるためのエクササイズ種類を説明していきます。
【講師】
ボディメイクトレーナー 岡部 友 氏
当日受付につきましては、直接会場にてお問い合わせください